Информационный сайт города Валуйки. Валуйская социальная сеть.

Когда приходит старость

10 января 2013 -
article85.jpg

Люди стареют после 39 лет. Такое заявление сделали американские ученые, получив результаты своего многолетнего исследования.

   Для исследования были приглашены добровольцы разных возрастных групп, начиная от 23 лет и заканчивая 80 годами. Всем им было предложено выполнить ряд действий. После этого ученые сравнили скорость, с которой участники исследования выполняли каждое задание, и уровень вырабатываемого мозгом миелина. Именно данное вещество играет огромную роль в процессе выработки  нервных волокон. Миелин также связан с двигательными и когнитивными механизмами, происходящими в человеческом организме.

   После анализа полученных результатов американские исследователи пришли к выводу, что больше всего миелина вырабатывается у 39-летних людей. Начиная с сорокалетнего возраста вещество мозгом вырабатывается в значительно меньшем количестве, поэтому человек начинает стареть.  

 И хотя большинство современных людей считают, что старость к ним придет в довольно солидном возрасте, поскольку они заботятся о своем здоровье и красоте, этого может оказаться недостаточно. Чтобы максимально отдалить старость, необходимо не только заботиться о своей "внешней оболочке" — коже, но и правильно питаться. А в наш век нитратов и всевозможных заменителей решить проблему полноценного и здорового питания довольно сложно. Ведь не зря говорят: "Человек состоит из того, что он ест".

  Однако, все таки есть несколько правил, которые помогут нам отдалить встречу со старостью.

 Позаботьтесь о собственной защите от негативных проявлений внешней среды. Сегодня наибольший вред для кожи человека оказывают ультрафиолетовые лучи. Больше всего страдает нежная кожа вокруг глаз. Поэтому в летний период необходимо всегда носить солнцезащитные очки. Следует также защищать  кожу рук при помощи перчаток или специального крема как от палящего солнца, так и от зимних морозов.
 
 Постоянно давайте нагрузку для вашего мозга. Чем больше он выполняет умственных операций, тем дольше вы будете находиться "в здравом уме и трезвой памяти".
 
  Больше двигайтесь. Посильные физические нагрузки благотворно будут влиять на ваше самочувствие и поддерживать в норме общее здоровье организма. И конечно же, откажитесь от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, поесть на ночь и т. д.). Только таким образом вам удастся продлить свою молодость еще на несколько лет.
 

 

Рейтинг: +1 Голосов: 1 606 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий